Alignement

Ayurveda Lifestyle Coaching

3 Sessions über 3–4 Monate

Sanfte Neu-Ausrichtung: Auf Basis einer individuellen Anamnese, inklusive ayurvedischer Anamnese, Bestimmung deines Ist-Zustandes (Vikruti) und einem Ernährungsprotokoll gestalten wir die drei aufeinander aufbauenden Sessions. Wir beleuchten deine Alltagssituation, Ernährung und Stressfaktoren. Schritt für Schritt implementieren wir über 3-4 Monate gesunde Lebensgewohnheiten und Ernährungstipps, die deine Verdauung stärken (Agni), Ama (Giftstoffe) ausleiten, und dir wieder zu mehr Energie und Klarheit verhelfen. Du wirst lernen, auf deine Intuition zu hören und zu spüren, was dir gut tut. Zudem erhältst du Handouts, Reflektionsfragen, Bewegungseinheiten und Tools, die dein Nervensystem beruhigen.

Whats App/Telegram Begleitung mit Impulsen und Anpassungen zwischen den Sessions (Mo – Fr)

Energieausgleich / Paket: 350 Euro inkl. MwSt.

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Weitere Ayurveda Coaching-Pakete

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Awakening

90 Minuten Coaching-Session

In dieser Einzelsession beleuchten wir Deine Lebenssituation, erstellen eine individuelle ayurvedische Anamnese auf Basis Deines Ist-Zustands (Vikruti). Du erhältst auf dich abgestimmte Impulse für Ernährung, Tagesrhythmus, und achtsame Rituale, die dich wieder in eine Balance bringen. Zur Session erhältst Du im Nachgang ein klar strukturiertes Handout.

Energieausgleich 130 Euro

Entscheidest Du dich nach dieser ersten Session ein Programm über 3, 6 oder 12 Monate mit mir zu machen, kann der Preis auf das jeweilige Programm angerechnet werden.

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Transformation

6 Sessions über 6–8 Monate

4x 90 Minuten, 2x 75 Minuten

Nachhaltige Transformation: Auf Basis einer Anamnese mit ayurvedischem Ist-Zustand (Vikruti) und Ernährungsprotokoll erarbeiten wir einen individuellen Plan. Ich begleite dich 6–8 Monate und wir beleuchten deine Alltagssituation, Ernährung und Stressfaktoren. Schritt für Schritt integrieren wir gesunde Gewohnheiten, stärken deine Verdauung (Agni), leiten Giftstoffe (Ama) aus und fördern Energie sowie Klarheit. So etablierst du ein neues Normal und lernst, intuitiv zu spüren, was dir guttut. Handouts, Reflektionsfragen, Bewegung und Tools zur Beruhigung des Nervensystems unterstützen dich.

Energieausgleich 590 Euro (Ratenzahlung möglich)

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Mastery

Jahresbegleitung durch die 4 Jahreszeiten

Monatliche Session mit 90/75 Minuten

Pure Transformation, die deinen Lebensstil nachhaltig verändert: Auf Basis einer individuellen Anamnese mit ayurvedischem Ist-Zustand (Vikruti) und Ernährungsprotokoll erarbeiten wir einen Plan. Durch kleine Anpassungen und Routinen verändert sich dein Zustand Schritt für Schritt. In diesem Jahr geht es um dich: Ich begleite dich durch die Jahreszeiten, und gemeinsam passen wir Ernährung und Gewohnheiten an deine Bedürfnisse an. So stärkst du deine Verdauung (Agni), leitest Giftstoffe (Ama) aus und gewinnst Energie und Klarheit. Du lernst, Dysbalancen früh zu erkennen und intuitiv gegenzusteuern – unterstützt durch Handouts, Reflektionsfragen, Bewegung und Tools zur Beruhigung deines Nervensystems.

Energieausgleich 995 Euro (Ratenzahlung möglich)

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