FAQ – häufige fragen

Du erhältst von mir im Vorfeld einen Anamnese-Bogen, den du mir bitte vor dem ersten Coaching zurückschickst. Ebenso wie ein Ernährungsprotokoll. So kann ich mich besser auf unser Gespräch vorbereiten. Bei unserer ersten Sitzung geht es um deine aktuelle Lebenssituation, ich erstelle eine genau ayurvedische Anamnese und gebe dir bereits erste Tipps und Impulse sowie Reflektionsfragen mit.

Die Anzahl der Coaching Sitzungen ist genauso individuell wie die Inhalte und neue Gewohnheiten zu etablieren braucht Zeit. Egal, ob du zu einer Sitzung bei mir einchecks oder ich dich über mehrere Monate begleite. Du bekommst von mir deinen persönlichen Werkzeugkasten an die Hand, so dass du Dysbalancen erkennst und gegensteuern kannst.

Daher habe ich drei verschiedene Coaching-Pakete geschnürt – keines der Pakete spricht dich an? Dann lass uns gerne ins Gespräch gehen und wir schauen, was für dich stimmig ist.

Hier geht es zu den Coachings

Auch das ist ganz individuell – normalerweise empfehle ich, die Coaching Sessions in 4-wöchigen Abständen zu planen, um das Besprochene auch in Ruhe in deinen Alltag integrieren zu können. Aber je nach Lebenssituation kann dies auch variieren – wir können die Termine während der ersten Session bereits festlegen oder wir legen den Termin immer nach einer Session fürs nächste Mal fest.

Das Coaching kann dich unterstützen, wenn du …

• immer wieder müde und erschöpft bist.
• du dich gestresst fühlst, im permanenten Hustle steckst, innerlich unruhig bist.
• einfach nicht zur Ruhe kommst.
• regelmäßig unter Schlafproblemen, Verdauungsbeschwerden, Migräne, Hormonschwankungen, PMS oder Gewichtsschwankungen leidest.
• regelmäßig mit Verdauungsprobleme wie Blähungen, Verstopfung, Heißhungerattacken oder Unverträglichkeiten zu tun hast.
• mit Erschöpfung, Antrieblosigkeit zu tun hast.
• dich emotional instabil fühlst.
• mit Konzentrationsproblemen, Reizbarkeit oder einem Gefühl innerer Leere zu kämpfen hast.
• du dich verändern möchtest, aber nicht weißt wie.
• du deine Ernährung anpassen möchtest, aber im Dschungel der vielen Empfehlungen nicht recht weißt, das das richtige für dich ist.
• du unter Zyklusbeschwerden, PMS, Hitzewallungen, Menopause oder hormonellen Dysbalancen leidest.
• dir einfach wieder mehr Leichtigkeit, Energie und Klarheit wünscht.

Du kannst mich per E-Mail für ein erstes Kennenlern-Gespräch kontaktieren.
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Tatsächlich für jeden, der Interesse an einem gesunden und ausgewogenen Lebensstil hat. Du wünschst dir mehr Energie und Leichtigkeit, mehr Klarheit und Fokus für dein Leben? Vielleicht möchtest du nur ein paar individuelle Ernährungstipps oder du fühlst dich erschöpft und ausgelaugt, leidest unter Verdauungsproblemen oder Konzentrationsschwierigkeiten. Oder Du möchtest deinen Arbeitsalltag gesünder gestalten – ohne Hustle und ohne Auszubrennen. Mein Coaching hilft dir, deine Gesundheit auf allen Ebenen nachhaltig und ganzheitlich zu verbessern – ohne Stress, Dogmen oder Perfektionismus.

Das Ziel ist deine gesunde Health-Life-Work-Balance: Dafür beleuchten wir gemeinsam deine Situation und erarbeiten eine Strategie wie du den Ayurveda nachhaltig in deinen Alltag und dein Leben integrieren kannst. Ganz gezielt auf Dich abgestimmt. Wir nehmen uns die Zeit, die es dafür braucht. Denn es geht nicht um kurzfristige Trends oder schnelle Tipps, sondern um eine echte Transformation, die dein Leben nachhaltig verändern kann.

Das ist gar kein Problem. Du kannst gerne eine Einzelsession buchen – Awakening. Ich nehme mir da 90 Minuten Zeit für dich und deine momentanen Herausforderungen. Und im Vorfeld kannst du mir bereits einen Anamnese Bogen ausfüllen. So kann ich mich besser auf dich vorbereiten. Im Nachgang erhältst du ein Handout mit meinen individuellen Empfehlungen für dich. Und solltest du dich dann entscheiden, dass du gerne weiter machen kannst, wird der Preis von Awakening auf ein anderes Paket angerechnet.